Curso de Yoga Hatha.
Maestra:
Rosa Rangel.
Rosa se certificó como maestra de yoga en Lunananda Yoga. (500 hrs.) con reconocimiento de Yoga Alliance. Curso la certificación como educador somático en la escuela BodyMindMovement de Mark Taylor y actualmente participa en la Certificación de Vijñana Yoga con Diana Eichner y Vincent Carvert. Está interesada en el desarrollo de la conciencia corporal, enfocándose principalmente en el movimiento y la respiración. Su práctica se ha enriquecido con la meditación. Comparte el yoga con adultos y con niños en pre-escolar.
Descripción:
Tu cuerpo contiene sabiduría, siéntelo, escúchalo y habítalo
Pone gran énfasis en la alineación de la columna vertebral. Se practican posturas que desarrollan la flexibilidad y fuerza mientras se revitalizan los sistemas circulatorio, digestivo y nervioso.
Se crea a los alumnos un ambiente adecuado para llevar a cabo el trabajo tanto físico de ásanas como a encontrar la calma, la concentración y la relajación.
En cada clase se practica:
•Prácticas de respiración, para iniciar la conexión cuerpo –mente.
•Movimientos exploratorios que nos sensibilizan y guían al despertar de la conciencia corporal.
•Posturas en secuencias (dinámicas y sostenidas) estructuradas partiendo de lo sencillo a lo más retador.
•Relajación
•Meditación
Horario:
Martes y Jueves 8.15 a 9.30
* a partir del 8 de enero
Costo:
$650 mensuales (1 vez a la semana)
$1100 mensuales ( 2 veces a la semana)
$200 clase suelta
Formas de pago :
1.- Tarjeta y cheque en las instalaciones de Casa Maestra (VISA, Master Card y American Express).
2.- Depósito bancario o transferencia
