Objetivos del Curso:
•Obtener conocimientos y recursos sobre Comunicación, Salud y Relaciones, que faciliten las interacciones familiares y sociales.
•Desarrollar el potencial personal para incrementar la expresión de ideas y emociones; la relación con el propio cuerpo y salud, logrando el equilibrio interior.
Curso dirigido a:
Público en general
Contenido:
MÓDULO I.- AUTOESTIMA
Desarrollar una autoestima alta implica: conocer auténticamente quién eres, descubrir qué es especial acerca de ti y aprender a mantener esta imagen contigo a través del tiempo. La autoestima alta hace la vida más fácil ya que nos da apoyo y soporte para enfrentar los conflictos cotidianos y los extraordinarios, también facilita una mejor manera de relacionarnos con otros.
Autoestima
Componentes de la autoestima
Formas típicas de subestimarse
Reconstruir o sanar la autoestima
MÓDULO II.- COMUNICACIÓN
Se hará una reflexión y relación con la propia experiencia los contenidos seleccionados sobre comunicación y el desarrollo humano. De manera práctica, se hará una identificación de cómo están aplicando en su vida diaria las habilidades para relacionarse y así poder conocer la manera de mejorar su uso, para hacer un mejor contacto consigo mismo y con los demás.
Los principios básicos de la comunicación
Comunicación verbal y no verbal
Características de la comunicación eficiente
La comunicación en la expresión personal
MODULO III.- MENTE, CUERPO Y SALUD
Todo parte del principio en que la armonía entre mente, cuerpo y espíritu es fundamental para la salud. Este concepto incluye no sólo las relaciones con uno mismo sino también con su familia, amigos, trabajo, comunidad, y nuestro planeta. Practicando y comentando diferentes técnicas y enfoques que permitan acercarse a esa parte sanadora que, aunque presente en todos, no se toma mucho en cuenta en nuestra cotidianidad.
El cuerpo como escenario
La inteligencia emocional
Vitaminas para el sistema inmunológico, risa, meditación, ejercicio y liberación de emociones
El ABC de la salud o la enfermedad; las creencias y las actitudes ante la vida
MÓDULO IV.- LAS RELACIONES DE FAMILIA Y EL MEDIO
La finalidad es analizar las relaciones familiares y sociales integrando los conceptos revisados en otros módulos, a fin de concretar su proyecto de vida personal, tomando en cuenta el panorama actual y cotidiano que se presenta en las familias, impactando en la sociedad en general.
Relaciones intra y extra familiares
Niveles y formas de comunicación
Sentidos y metas de la vida en familia
Etapas de la pareja
Ser padres
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