Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés

Centro IBERO Ciudad de México - Posgrados
Método Presencial
Lugar Álvaro Obregón
Tipo Cursos

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Analisis de educaedu

Ignacio Gallego

Modalidad de impartición El programa ofrecido por el centro se imparte de manera presencial.
Valoración del programa La Universidad Iberoamericana es una institución de educación superior con la misión de fomentar la formación profesional, la investigación científica y el desarrollo humano. El Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés tiene como objetivo identificar el origen del estrés y técnicas para poder superarlo.
Dirigido a Se dirige a personas que enfrentes diferentes tipos de estrés, sobre todo laborales.
Empleabilidad El Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés prepara al alumno a enfrentar las situaciones de estrés en sus trabajos actuales o futuros.

Curso Optimización del Rendimiento Personal y Manejo del Estrés

Objetivos del curso Identificar los principales factores que generan estrés, implementar técnicas simples y breves que

le permitan superarlo, mejorar su propio nivel personal de rendimiento, y en consecuencia elevar su

calidad de vida y trabajo.
Curso dirigido a Personas con altas responsabilidades en el ámbito del trabajo, tales como directores, gerentes y

demás personas que requieran alcanzar metas elevadas o complejas, así como individuos interesados

en mantener un alto nivel de energía, salud o de rendimiento
Contenido Reseña del programa

Busca promover la eficiencia, a través de la planeación del trabajo, la organización personal, la
administración del tiempo, el funcionamiento por prioridades, el trabajo en equipo, la delegación y la
resolución de los conflictos. Este programa es una revisión de técnicas simples de entender y de aplicar
que permiten alcanzar niveles de vida y trabajos más satisfactorios.

Contenido temático

· Cómo funcionar en los medios laborales de alta exigencia de rendimiento. Técnicas para manejar el
estrés empleando movimiento y expresión corporal
· Principios de la optimización del rendimiento personal: cómo lograr más con menor desgaste
· El factor emocional como generador de estrés: su impacto en la salud y en los resultados del
trabajo. Técnicas eficaces para manejarlo
· Hábitos de vida y trabajo y el rendimiento personal. Manejo sin estrés de las relaciones personales,
el dinero y el tiempo
· Las trampas donde se pierde la energía y sus posibles soluciones. Otros sistemas de manejo y
prevención del estrés

Últimas consultas al curso

"Me interesa mucho este curso, me gustaría igual me enviara informacion referente a: costos, horarios y fechas de impartición, contacto para inscripcion."

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