Manejo positivo del estrés

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Comentarios sobre Manejo positivo del estrés - Presencial - Benito Juárez - Ciudad de México - CDMX - Ciudad de México

Objetivos del curso

Conocer el proceso e identificar estresores en mis cuadrantes de vida.
Prácticas

Taller
Curso dirigido a

Toda persona que desea recuperar su tranquilidad emocional.
Contenido

CONTENIDO TEMÁTICO

1. Proceso de factores que producen estrés Manejo de estresores

2. Ejercicios de relajación

3. Plan de acción

IMPACTO EN COMPETENCIAS

Capacidad de administración del estrés

Manejo de presión

Orientación a resultados