Contenido.
•Autoanálisis estilo de vida y alimentación.
•El binomio perfecto para la salud.
•Plan de alimentación personalizado
•Alimentos que te nutren
•Recetas ricas, saludables y rápidas
•Verdades y mitos sobre alimentos light
•Motivación para la actividad física
•Rutinas de actividad física rápidas.
•La relajación: un estado que fomenta la salud.
•Técnicas de relajación para cualquier día y hora.
Tips para mejorar tu estilo de vida.