Curso de Manejo del Estrés y Tolerancia a la Presión
Modalidad de imparticiónEl Curso de Manejo del Estrés y Tolerancia a la Presión se imparte de modo Presencial.
Número de horasConsultar duración.
Titulación oficialTras finalizar este Curso, Garza G Consultores otorga un diploma certificado de participación.
Valoración del programaEl Curso de Manejo del Estrés y Tolerancia a la Presión tiene como objetivo lograr un entendimiento e identificación de las causas que originan el estrés, así como lograr un análisis del porqué reaccionamos con estrés a las distintas situaciones.
Precio del cursoConsultar precio.
Dirigido aEl Curso de Manejo del Estrés y Tolerancia a la Presión está dirigido a aquellos interesados en aprender el óptimo manejo del estrés.
Curso de Manejo del Estrés y Tolerancia a la Presión
ContenidoEntender e Identificar las causas que originan el estrés, así como el analizar el porqué reaccionamos con estrés a las diferentes situaciones.
Manejando técnicas psicoterapéuticas para el manejo adecuado del estrés y la tolerancia a la presión.
TEMARIO
MODULO I
CAUSAS Y CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS
Causa del estrés
Los efectos psicosomáticos
La estructura de personalidad y el estrés
La aparición de síntomas importantes
MODULO II
CONTROL Y MANEJO DEL ESTRÉS
Como canalizar el estrés
El condicionamiento mental
El control positivo del estrés
Como superar la ansiedad
MODULO III
LA PERSONALIDAD Y LA TOLERANCIA A LA PRESION
Definición de presión
Reacciones ante la presión
Dinámica de relajación
Aplicación de Test sobre personalidad
MODULO IV
CONTROL DE ESTRÉS LABORAL
¿Qué hacer ante el estrés Laboral?
El estrés y el aumento o la disminución de productividad
La delegación y priorización
Consejos para mantener bajo control el estrés
BENEFICIOS
Contar con las herramientas requeridas para el manejo del estrés y la presión. Evitar enfermedades por un estrés prolongado.
Aprender a tener un mejor manejo de nuestras emociones, atraves de técnicas de la psicoterapia.