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Comentarios sobre Diplomado en Gestión del Estrés - Online
Contenido
Diplomado en Gestión del Estrés.
DESTINATARIOS:
Directivos y empresarios. Responsables y profesionales de la seguridad, higiene y salud ocupacional de empresas. Trabajadores en general.
OBJETIVOS:
Los participantes serán capaces de asimilar las técnicas para poder identificar, gestionar, canalizar y prevenir el estrés que se origina en diferentes situaciones durante el desempeño de nuestro puesto de trabajo o vida personal.
Conocer qué es el estrés, sus causas y sus efectos.
Afrontar situaciones estresantes.
Conocer, prevenir y facilitar medios para solucionar las consecuencias que el estrés produce tanto en nuestra salud como en las relaciones interpersonales.
MATRÍCULA: Abierta durante todo el año.
PROGRAMA DE FORMACIÓN:
1) Qué es el estrés. Tipología.
2) Concepción biopsicosocial.
3) Causas y efectos.
4) Factores que potencian la aparición del estrés.
5) Mediadores psicosociales del estrés.
6) Estrategias de afrontamiento.
7) Ejercicios y técnicas de relajación
